摘要：夏天快到了，短袖短裙大家都准备好了吗？冬天已经过去了，想要靠着外套厚衣服遮肉的想法已经不现实了。趁着五月赶紧跟身上的肥肉说拜拜，管不住嘴的下场就是立下减肥flag，管它能不能执行，态度要先摆正。
夏天快到了，短袖短裙大家都准备好了吗?冬天已经过去了，想要靠着外套厚衣服遮肉的想法已经不现实了。趁着五月赶紧跟身上的肥肉说拜拜，管不住嘴的下场就是立下减肥flag，管它能不能执行，态度要先摆正。
lose weight
最常见的用法就是“lose weight”，减掉体重，有些朋友可能认为这是一种中式英语，no no no，英语当中就是这么用的~所以大家放心大胆地用吧~
☆ 举个栗子 ☆
She's starving herself to try to lose weight.
她试图通过节食的方法来减肥。
burn calories
减肥的原理主要是通过加速脂肪燃烧、减少热量摄入来加速自身的脂肪代谢，从而达到减轻体重的目的。
每天进入体内的能量都是通过吃进肚子里的食物提供的，比如富含脂肪的肥肉、坚果、烹调油等，富含碳水化合物的馒头、米饭、面条、烙饼等，富含酒精的啤酒、白酒、红酒等，如果这些食物提供的热量大于消耗的热量就会引起肥胖。如果每天消耗的热量大于吃进来食物的热量就能造成能量负平衡而起到减肥的作用。
因此，我们也可以把“减肥”说成“消耗热量”。
☆ 举个栗子 ☆
This will improve your performance and help you burn off calories.
这将会改善你的表现，并帮你消耗卡路里。
get in shape
我身边很多喜欢健身的朋友其实并非是想通过健身减轻体重，更多的是为了塑形。塑形的原理主要是通过运动锻炼的方式,让身体里面的肌肉变得比较紧实,改善身体外形的形象,使整个身体的线条变得比较的优美。
☆ 举个栗子 ☆
She runs six miles every day to help keep herself in shape.
她每天跑六英里来保护身材。
slim down
“slim”是指某个东西或者人特别纤细、单薄，“slim down”可以指“减肥”也可以指某个组织需要精简人手。
☆ 举个栗子 ☆
We are a fat beast which needs slimming down.
我们是一头肥胖的野兽，需要减肥。
cut down
“cut down”意味“削减;减少使用;砍倒(树木)”之意，当我们减肥时需要减少摄入碳水，因此，我们可以表示为“cut down on carbohydrate”。
☆ 举个栗子 ☆
You should cut down on fats and carbohydrates.
你应该减少摄入脂肪和碳水。
免费领取最新剑桥雅思、TPO、SAT真题、百人留学备考群，名师答疑，助教监督，分享最新资讯，领取独家资料。
方法1：扫码添加新航道老师
微信号：shnc_2018
方法2：留下表单信息,老师会及时与您联系
| 课程名称 | 班级人数 | 课时 | 学费 | 报名 |
|---|---|---|---|---|
| 雅思词汇语法班6-10人班 | 6-10人 | 48课时 | ￥8800 | 在线咨询 |
| 雅思强化6-10人班 | 6-10人 | 96课时 | ￥24800 | 在线咨询 |
| 雅思全程6-10人班 | 6-10人 | 192课时 | ￥39800 | 在线咨询 |
| 雅思冲刺6-10人班 | 6-10人 | 96课时 | ￥25800 | 在线咨询 |
| 雅思口语单项班 | 15-20人 | 按需定制 | ￥ | 在线咨询 |
| 课程名称 | 班级人数 | 课时 | 学费 | 报名 |
|---|---|---|---|---|
| 雅思强化20-30人班 | 20-30人 | 96课时 | ￥7800 | 在线咨询 |
| 雅思全程20-30人班 | 20-30人 | 192课时 | ￥13800 | 在线咨询 |
| 雅思冲刺20-30人班 | 20-30人 | 96课时 | ￥8800 | 在线咨询 |
| 课程名称 | 班级人数 | 课时 | 学费 | 报名 |
|---|---|---|---|---|
| 雅思强化住宿班 | 6-10人 | 152 | ￥25800 | 在线咨询 |
| 雅思全程班（4周，住宿） | 6-10人 | 304课时 | ￥41800 | 在线咨询 |
| 雅思冲刺住宿班 | 6-10人 | 152课时 | ￥26800 | 在线咨询 |
| 雅思词汇语法6-10人班（住宿） | 8-10人 | 48课时 | ￥9800 | 在线咨询 |
| 雅思3周特训住宿班 | 10 | 228 | ￥30800 | 在线咨询 |
| 课程名称 | 班级人数 | 课时 | 学费 | 报名 |
|---|---|---|---|---|
| 雅思强化住宿班（20-30人） | 20-30人 | 96课时 | ￥8800 | 在线咨询 |
| 雅思全程住宿班（20-30人） | 20-30人 | 192课时 | ￥15800 | 在线咨询 |
| 雅思冲刺住宿班（20-30人） | 20-30人 | 96课时 | ￥9800 | 在线咨询 |
| 课程名称 | 班级人数 | 课时 | 学费 | 报名 |
|---|---|---|---|---|
| 雅思一对一 | 1人 | 按需定制 | ￥980元 | 在线咨询 |
| 托雅预备十一特训班 | 6-8人 | 48课时 | ￥4800 | 在线咨询 |
| 雅思词汇语法十一特训班 | 6-8人 | 48 | ￥8800 | 在线咨询 |
| 雅思免费试听课 | 不限 | ￥0元 | 在线咨询 |
热门搜索： 雅思学习资料 上海雅思培训机构哪家好 雅思封闭培训 雅思1对1培训 上海雅思培训
免责声明
1、如转载本网原创文章，请表明出处;
2、本网转载媒体稿件旨在传播更多有益信息，并不代表同意该观点，本网不承担稿件侵权行为的连带责任；
3、如本网转载稿、资料分享涉及版权等问题，请作者见稿后速与新航道联系（电话：021-64380066），我们会第一时间删除。
礼包：全真模考1次、VIP定制留学规划1次、试听课1节、雅思/托福/SAT词汇书1本
活动说明：每人仅可领取1份礼品
地址：徐汇区裕德路126号
乘车路线：地铁1、4号线上海体育馆、3号线9号线宜山路站、11号线上海游泳馆站
总部地址：北京市海淀区学院路7号5层529室 总部电话：400-779-6688 总部：北京新航道教育文化发展有限责任公司
Copyright © www.xhd.cn All Rights Reserved 京ICP备05069206
微信公众号 
微信社群 
